The New Workers épisode n°6 : La mindfulness

Dans cet épisode, nous accueillons Denis Halbardier de la société PluÔ. Coach et instructeur en mindfulness, il nous explique ce qu’est la mindfulness (ou pleine conscience en français) et en quoi celle-ci peut aider un New Worker.

Les livres conseillés par Denis sont :

  1. Reconquérir le moment présent… et votre vie de Jon Kabat-Zinn.
  2. L’art de la méditation de Matthieu Ricard.

Vous pouvez retrouver Denis et suivre son actualité sur son site http://pluo.be.

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