The New Workers épisode n°32: La méditation: Partage d’expérience…

Yoga Practice Exercise Class Concept

Dans cet épisode, Patricia nous partage son expérience de la méditation pleine conscience et des différents programmes qu’elle a suivis (MBSR, Vipassana, MBLC). Elle aborde la difficulté à comprendre ce qu’est réellement la méditation Pleine Conscience et le rôle essentiel de la bienveillance dans la pratique.

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