Dans cet épisode, Christian nous explique pourquoi il a décidé, il y a trois ans (et non pas deux comme indiqué dans l’épisode), de se lever à 5h30 tous les les jours (y compris les week-ends et jours de congé). Il nous explique la routine et les rituels qui lui permettent de maximiser les bénéfices de ce temps personnel.

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