Voici enfin revenu le temps de l’été et des vacances, le temps de suspendre le rythme effréné de nos quotidiens hyper chargés et d’ouvrir une parenthèse bien méritée pour prendre du recul, se poser et reprendre la mesure de ce qui compte vraiment. Voici comment nous ressourcer dans les 4 dimensions de notre être.
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Patricia démonte trois idées reçues sur le stress: (1) le stress est une maladie de faibles, (2) pas besoin d’anti-stress, je ne suis pas stressé et (3) il faut lâcher le mental. Elle recadre les concepts de stress et d’anti-stress et elle nous explique en quoi l’anti-stress est une source d’énergie positive et un facteur de réussite.
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Voir le bon côté de la vie a de multiples avantages aujourd’hui démontrés par la science. Alors pourquoi s’en priver ? Dans cet épisode, Patricia fait le point sur la question, fait le lien entre optimisme et performances professionnelles et nous explique comment cultiver cette précieuse qualité.
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Démotivé? Vous allez au boulot avec des pieds de plomb? Vous vous sentez au bout du rouleau? Ceci va vous intéresser. Vous n’avez pas ces problèmes mais vous souhaitez simplement optimiser vos performances, vous protéger du burnout ou maximiser votre bien-être. Cet épisode est aussi pour vous!
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